あなたも舌（ベロ）の表面が白くなっていることがありますよね？ これは舌苔（ぜったい）と言って、もちろん体に異常が現れているサインです。 「口臭の原因にもなるので、歯磨きの時に歯ブラシで一緒に落としましょう」と聞いたことが…

長く伸びた爪を切る時くらいしか、あまり意識をしない爪。 でもご存知でしたか？爪は体の窓とも言われる重要な部分だそうです。 指先を守る、掴んだり歩く際に力が入りやすいようにする、バランスを取るなどの役割以外に、健康状態を表…

「あなたは今、何を後悔していますか？」 ある雑誌で、５５歳から７４歳のシニア１，０００人を対象にアンケートを行った結果、健康面では「運動不足」や「食事の不摂生」、「毛髪の手入れ不足」などを上回り、「歯の定期検診をしっかり…

人生100年時代という言葉は、今や日本では至るところで聞かれるようになりました。 一方で平均寿命と健康寿命との差は、平均で約１０年前後もあると言われています。 つまり、約１０年近い年月を寝たきりや介護状態で過ごしているの…

そのまま放っておくと、「動脈硬化」や「睡眠時無呼吸症候群」などの病気になってしまう状態の時に、人間の体にはサインが現れるそうです。 耳たぶのシワが「動脈硬化」のサインであることは、最近話題にも多く上がっているのでご存知か…